Ok sengih tak bila baca?? hik3
Nih sebenarnya da kuar lama da.. tp biasa la bila peram tak berhapdet blog jadi cenggini la.. huhuhu..
ARi tu paper utusan kuar tajuk besar pasal rakyat Malaysia terlebih ambil kalori.. - tu Menteri Kementerian Kesihatan yang cakap tu.. hukhkhuk
Menteri kesayangan kami warga KKM nih siap kasik buku lagi sebagai panduan supaya jgn terlebey amik kalori ngeh3...
Nak tgk??
Hah lawo tak?? purplelicious gituwww.. ekekeke
Antara isi kandungan
Hah tu dia vadaii kegemaran daku 185 kcal.. tu 1 piece tu..
teman klo skali ngunyap takkan la satu jer kui3x..
Hehehe masa tgk kat buku jer insaff kejap.. lepas tu harammmm...
Mcm tak de perasaan jer makan ekekeke
Lupa nak habaqqq... yang pelita kat buku tu sebenarnya bookmark hehehe
meh zoom sket kat pelita tu tulis apa!!
Okey.. da baca kan??tu pun klo baca la hehehe
Selamat bercuti yer kengkawan... Teman balik ipoh sbb ada kenduri kesyukuran adik teman Pn.Z da 7 bulan da.. tak lama lagi nak jadi mak da ko ngah.. kuikuikui..
p/s: geram nengok cuti tersepit nih kan?? klo straight best skettt huhuhu
hahaha
ReplyDeletebahaya tue
bagus dgn adenya panduan camtuh..kurang2 kita lebih berhati2 dlm pengambilan kalori..cam sha kurus dah,metabolisme tinggi takper lah kan
ReplyDeletenak makan apapun boleh, janji rajin bersenam..heheh..
baguslah mcm tu !
ReplyDeletevadaii..feewiitttt
ReplyDeletejadi motivasi juga buku tu.. akak belasah je makan.. hihi..
ReplyDeleteerrr...baru lepas makan nasi ayam, kuih bahulu, nangka madu, kerepek pisang dan buah salak..camana niii
ReplyDelete